Overzicht: januari 2014

Winterseizoen goed begonnen!

Geplaatst op | Plaats een reactie  

Op zaterdag 11 december heb ik mijn eerste wedstrijd van het indoorseizoen gesprongen. Een kleine wedstrijd (met heel veel deelnemers) in Gent was de ideale plaats om dit te doen. Na het afgelopen seizoen heb ik besloten om de opbouw van mijn aanloop te veranderen en die moest getest worden. Waar ik vorig seizoen mijn aanloop begon met vier dribbelpasjes gevolgd door 18 aanlooppassen, begin ik nu uit stand met 20 aanlooppassen. Doel van deze wisseling is om mijn aanloop …

Verspringopbouw december

Geplaatst op | Plaats een reactie  

Wat doet een verspringer voor verspringtrainingen in de maand december? Check de video: